减肥训练营明星学员-吴单

文章来源:本站发布日期:2018-11-23阅读次数:

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本期主人公:吴单

年龄:25岁

身高:181cm

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减重周期:2周期

入营体重:258.4斤

出营体重:195.6斤

减重斤数:62.8斤

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大家好,我是吴单,来自湖北十堰。

     2018年,通过在抖音上面看到了翼尔减肥训练营,于是我就联系了这边的老师,跟他说明了我自身的情况。当时我的体重在258斤,属于严重超标体重。当时的肚子跟8月孕妇一样,裤腰带都绑不住。而且自己也有一点狐臭味,怕在训练期间影响到其他的营员,教练建议我报3周期,来将肚子给减下去。和家里人商量了几天后,决定踏上了这条减肥之路。

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发胖的原因

     以前因为工作,经常要喝酒应酬,晚上吃烧烤,夜宵比较多。3个月的时间体重从170斤涨到了250斤。跟我一起经常吃宵夜的人都没胖,就我变胖了,我总是疑惑,羡慕别人哪种吃不胖的身材。总结的一点,因为生活习惯的问题,导致我体重上涨,晚上吃的越多越容易发胖。

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     经过一个月的训练,身上的异味也是渐渐的消散,体脂率也是恢复了正常值,肚子比以前小了2圈。作者上次与单哥聊天,问他:离营后有什么打算?他说:先找一份工作,慢慢的开始做,然后到了二十七八岁就找对象结婚。单哥是一个非常靠谱,厚道为人正直的人,脾气也特别好,阳光热血。“其实在训练营里减肥不难”,每天上午2小时、下午2小时、晚上1.5小时的运动训练,加上营养的配餐,不会让你感觉到太累太饿。

减肥调整就就是自己的心态,心态越糟糕减重效果就越差,在每一个想要放弃的时候,静下心来幻想一下自己瘦下来的样子。

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     幸福满满的一家人,从未体验过这么温馨的大家庭。在家里经常是一个人宅着,刚开始笑着的时候,眼睛都是看不见,很小很小。都说胖子眼睛小,其实眼睛不小,只是给赘肉盖住了而已。"慢慢的,我喜欢上了这里的氛围,喜欢上了这里的人,温暖、上进、包容......"

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     我们是幸运的,相逢在翼尔;很多故事都只是刚刚开始,离营后的我们才是真正减肥的开始,毕竟不能永远依靠于训练营,在没有教练的监督,没有营员的鼓励下继续成长,这才是真正的巅峰。2个月的我减重62斤,你会比我更优秀,加油吧,不要让自己正在青春年华的年纪里,让肥胖掩盖了。